Música en el embarazo y los primeros años

En este mini-directo Ana @anaperezmusictime nos ha hablado de:

🎵 La importancia de la música para conectar con nuestro bebé en el embarazo y después.

🎵 El mejor instrumento es la voz de mamá aunque pensemos que no se nos da bien cantar.

🎵 La música ideal para nuestro bebé es la que nos haga sentir cosas.

🎵 Tips para utilizar la música en los primeros meses en función del desarrollo de nuestro bebé.

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Cuidado familiar en el puerperio

En el directo de hoy, Encarna @encarnallor nos ha hablado de:

🪺 Cómo gestionar las visitas en el puerperio.

🪺 Cómo elaborar un plan postparto nos puede ayudar a anticiparnos y facilitar la adaptación a esta nueva etapa.

🪺 La importancia de cuidarnos como madres además de cuidar al bebé.

🪺 Identificar lo que necesitamos a nivel corporal, sensorial y emocional y cómo atender esas necesidades.

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Destete respetuoso

En el directo de hoy, Jenny @mummyducky.lactancia nos ha hablado de:

🤱 La agitación por amamantamiento.

🤱 Cómo evitar la culpa entendiendo que para un destete respetuoso tengo que respetarme a mí misma además de a mi peque.

🤱 La importancia del espacio de juego en el destete.

🤱 Cómo gestionar emocionalmente el proceso de destete.

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La importancia del primer año de vida

En este directo Serxio @serxiolemos nos ha hablado de:

🚼 Lo mucho que cambia y conquista un bebé durante su primer año.

🚼 Cómo cada hito del desarrollo se apoya en los anteriores.

🚼 La importancia de permitir el movimiento libre en un entorno seguro.

🚼 Nuestro trabajo como personas adultas teniendo paciencia e identificando el nivel de frustración al cual intervenir.

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Juego y juguetes 0-3 años

En este directo Carmen @estimulosmaternales nos ha hablado de:

🧸 Cómo elegir juguetes (materiales, colores, sencillez).

🧸 Qué tipo de juego y juguetes ofrecer en cada etapa:

Porteo en los primeros meses
Movimiento en el suelo
Gateo
Cuando empiezan a andar
Materiales de arte…

🧸 Menos es más, tener pocos juguetes y rotarlos es lo ideal.

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Suelo pélvico, espalda y abdomen en el postparto y maternidad

En este directo, Ulises @pilatesembarazoverasalud nos ha hablado de:

🧍‍♀️La importancia de trabajar el suelo pélvico, la espalda y el abdomen después del parto.

🧍‍♀️Cómo trabajarlos de manera suave y segura.

🧍‍♀️Una manera sencilla de ejercitarnos jugando con nuestro bebé e imitando sus movimientos.

🧍‍♀️El impacto que tienen en nuestra salud unos minutos al día de ejercicios.

🧍‍♀️La posibilidad de recuperar el suelo pélvico, la diastasis y la espalda aunque hayamos dado a luz hace años.

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