En este directo, Ainhoa Prat nos ha contado muchas cosas interesantes:
- Qué considera ella una alimentación saludable
- Qué hábitos o pequeños cambios tienen mayor impacto en nuestra salud?
- Qué obstáculos suelen encontrar las familias a la hora de llevar una alimentación saludable?
- Qué hacer cuando no todos los miembros de la familia están de acuerdo?
- Cómo animar a los niñ@s a probar cosas nuevas y que les atraiga la verdura?
- La importancia de la microbiota
- Hacer la compra en familia y leer el etiquetado (la web que ha mencionado es www.aditivos-alimentarios.com)
Os dejo la grabación:
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Os recomiendo visitar el blog y el canal de YouTube de Ainhoa para aprender más cosas sobre nutrición y sobre la microbiota.
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